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两个在他们之间失去了17块石头的女性说,成功瘦身的秘诀就是PACKED LUNCHES

2017-06-08 09:04:30 

体育

两名在大学时体重增加的女性在失去了17枚以上的石头后正在庆祝

25岁的金马伦和27岁的沙龙马修斯通过采取健康的生活方式和放任便利食品来减肥

他们坚持认为,学习,工作和上下班都可以平衡上大学,而不会增加英镑

一对一的Kim在都柏林圣帕特里克学院学习教学时体重增加,在加入瘦身俱乐部之前打出了16磅​​5磅

她现在只有10磅2磅,正在重返大学攻读硕士学位

而她的朋友莎伦设法从22磅4磅降到了苗条的11磅6磅

两人都建议学生带上外带午餐上大学

Kim Monaghan县的Kim说:“我的失败是我在旅途中吃东西

我吃了很多便利的食物和快餐

这是非常不健康和充满卡路里

“金承认,她可以是一个情绪化的食客和一个家庭的痛苦导致她的体重增加

她对她的体型感到如此尴尬,她曾到Co Louth的Ardee参加减肥世界

沙龙在同一个小组,当金读到她的减肥成功时,她说“这就好像我在读自己”

她说:“沙龙鼓舞了我,因为就像我在大学时一样

她对一个年幼的孩子是个妈妈,她在做课程时体重增加了

“一年后,我已经从20码下降到10码,并且我是这一年度地区瘦身的决赛选手

“去年的这个时候沙龙是一个入围者

”Sharon,她是五岁的Mia Skye的母亲,她说:“我从一开始就记得Kim,当她走进小组并看到她整个星期都在开花,过去了

“你可以看到她的信心增长和成长,但我不知道很长一段时间我对她有什么影响力

“她内外都惊艳

我感觉好极了

我已经学会了很多关于我如何吃东西和吃什么对我最好的东西

“拥有都柏林美国学院心理学学位并在都柏林商学院学习的莎朗鼓励学生”探索烹饪“

她现在是瘦身世界的顾问,负责德罗赫达和Castlebellingham的团队工作

Kim拥有一个1岁的儿子,他补充说健康的体重“也是关于生活方式的改变”

她说:“我发现我从来没有饿过

“我从来没有觉得我没有我想吃的东西,我也开始走路

”金现在定期走10K,并在七月达到她的目标体重